اسباب نقص الهرمون الذكوري بالجسم


اسباب نقص الهرمون الذكوري بالجسم

تكبير القضيب

سنتكلم اليوم عن التستوستيرون او الهرمون الذكوري

؟ انه هرمون جدا مهم للرجل اليس كذلك ؟

صحيح ١٠٠٪؜

اليوم خصصنا هذه الفقره للرجال لان موضوع الهرمون الذكوري لاهميته الشديده و سنتطرق لشرح اهميته و عوارض نقصه و سنعلمكم عن الطرق الغذائيه العلاجيه التي يمكنني بها رفع نسبة التستوستيرون للرجل

؟ ما هي اهمية التستوستيرون بجسم الرجال ؟

ان نقص بهرمون التستوستيرون يسبب مشاكل جدا كبيره

من ابرز هذه الاعراض هي زياده بالوزن بطريقه غير مبرره

بالاضافه لقله بالحركه و القوه البدنيه

نقص بكثافة العظام

تعب و ارهاق دائم

ضعف بحجم الكتله العضليه

و ضعف جنسي و ضمور او صغر حجم القضيب

طبعا نحتاج التستوستيرون كي نبني كتله عضليه عاليه ، كي يكون عندنا طاقه ، لخسارة الوزن الزائد و يساعد جسم الرجل ان يتشكل بالصوره الصحيح و يرفع طاقته الجنسيه و صحة قضيبه شكلا القصد بالحجم و قوة القصد بقوة الانتصاب و تاخير القذف

ان حجم الرجال و كونهم اكبر من النساء و بنيتهم و تجمع الدهون بمناطق البطن و بروز الشعر ، صوت الخشن الذكوري و جميع الصفات الذكوريه هي بسبب هرمون التستوستيرون

لذا اذا كانت بعض النساء عندها هرمون التستوستيرون عالي نرى لديها ايضا هذه الصفات الذكوريه يعني تكون بنيتها العضليه اكبر او عظمها اخمل و عندها شعر بالوجه او بالجسم عامة اكثر من النساء العاديات

وهذا يكون بسبب نسبة تستوستيرون عاليه

؟ ما هي العلامات الاولى التي بها ممكن ان نكتشف نقص بهرمون التستوستيرون ؟

اذا كان للرجل زيادة وزن غير مبرره و يحاول انزال وزنه بحميه غذائيه و لا يتمكن من ذلك فهذا دليل على نقص بهرمون التستوستيرون

اذا كان عند الرجل تعب و ارهاق دائم و غير مبرر

ليس القصد اذا اشتغلت صعب و تعبت او اذا لم تنم جيد و تعبت لا لا

القصد بالتعب المستمر و الشعور بالرغبه بالنوم او ضعف بكثافة العظام فهذا قد يكون مؤشر لنقص هرمون التستوستيرون

اذا كان الرجل يعاني من ضعف جنسي او ضمور او قصر بحجم القضيب ان كان صغير و نحيف فهذا كذلك يكون دليل على نقص الهرمون الذكوري

للاسف و بسبب الحياة الجديده و مع تطور حياتنا و بهذا الLIFE STYLE الذي نعيشه فاننا نلاحظ ضعف و نقص في هرمون التستوستيرون تقريبا عند معظم الرجال ، و قلما نجد رجالا تملك نسبة طبيعيه او فوق المعدل .

لذا ننصح بالاهتمام بهذا الموضوع و معالجته حتى لو شعرت بانك طبيعي فلن يضر الاهتمام بالنقاط التي سوف نذكرها لك كي تحافظ على صحتك و رجولتك .

وعلى كل رجل التركيز دائما على جميع الطرق التي يمكنها من زيادة نسبة التستوستيرون عنده ان كان عبر تحسين نظامه الغذائي او سلوكه اليومي و المكملات الغذائيه و الى غير ذلك من طرق التي نسميها طرق غذائيه علاجيه .

Arrow

؟ كيف ممكن نزيده بطرق غذائيه علاجيه ؟

تمام ،

١- اول شي دائما احب ان ابدأ به هو الرياضه و هي من اهم النقاط التي تحفز زيادة نسب التستوستيرون و ليس اي رياضه ، نحن لا نقصد المشي و الجري ، لا لا ، وانما يجب ان يكون تمرين مقاومه اي رفع اوزان و هذا يزيد من كتلتنا العضليه و صحتنا و كذلك اثبتت الدراسات بسنة ٢٠١٥ انها تزيد من نسب التستوستيرون بالجسم

و يجب ان لا تكون كذلك بشكل مبالغ كي استفيد منها و ننصح ب ٤ مرات بالاسبوع

ببعض الحالات المبالغه بالرياضه قد يؤدي لنتائج عكسيه و هي هدم العضلات و حرقها و تخفيض نسبة التستوستيرون بالجسم

كما ننصح بعلاج توربو اكس ال و ماكس رام و ديتوكس الذي يعالج هذه المشكله و يساعد بالتحلص من الوزن الزائد ورفع التستوستيرون و علاج المشاكل الجنسيه و مشاكل القضيب

٢- ثاني نقطه و هي التحكم بضغوطات الحياة و الضغط النفسي المتواجد عندنا

اي الstress

كلما زاد السترس كلما زاد هرمون الكورتيزول او الكورتيزون ، طبعا كثيرا نسمع هذا الاسم ، حيث الكثيرون يقولون اخذت كورتيزون و نصحت او زاد وزني !!

وهذا الشيء مثبت علميا انه صحيح

كما اثبت علميا ان الرجال التي قضيبها قصير يكون سبب تواجد الكورتيزول عندهم عالي جدا و مباشره بعد التخلص من الكورتيزول يبدأ القضيب بالنمو من جديد

و الكورتيزول هو عدو الذكوره لانه يخفض و يقلل من هرمون التستوستيرون و يؤدي الى مشاكل كبيره

لذا يجب التركيز بنظام حياة هاديء ، نزيد من ساعات النوم و الراحه ، نأكل اكل صحي اكثر و نقلل السترس و الضغوطاط النفسيه او حتى السفر او تغيير الجو ، لان الاكتئاب و الضغوطاط قد تخفض نسب التستوستيرون و تزيد الكورتيزول

و ننصح لهذه المشاكل بعلاج هورني جو و سوبر تي ان تي الذي اثبت انه يقلل الكورتيزول و يزيد من نسبة التستوستيرون

٣- ثالث نقطه وهي الغذاء الصحيح

الكثير من الرجال عندما ترغب بتخفيف وزنهم و التخلص من الدهون الزائده يأكلون فقط بروتين و يقللون الكاربوهايدرات و الدهون

لكن الخطأ بهذا ان الجسم يحتاج دهون كذلك

و اثبتت الدراسات ان الدهون الصحيه مع البروتين تساعد ببناء العضلات ، الجلد و العظمام و بنفس الوقت يزيد من نسبة هرمون التستوستيرون.

لان الدهون الصحيه و البروتين معا يكونان معا الهرمونات الذكوريه

انصحكم بدخول القناة و الاشتراك بها و مشاهدة المقالهات الخاصه التي تكلمت بها ان الغذاء الوحيد الذي يزيد من نسبة التستوستيرون و الذي يكبر القضيب و انصحكم بمشاهدة جميع المقالهات لزيادة ثقافتكم و معرفتكم بهذه الامور الهامه جدا .

؟ يعني من كلامك التوازن و الحياة الصحيه هو الحل ؟

صحيح ، و يوجد دراسه التي تثيت ان الافراط بالاكل او التمرين يعمل نتائج سلبيه تماما مثل الافراط بالاهمال بالاكل الصحي و اهمال التمارين

فليس شرط ان تتمرن فقط بل الاعتدال بحياة صحيه و غذاء صحي

Arrow

؟ هل يوجد مكملات غذائيه طبيعيه التي تنصح بها و تزيد من نسبة التستوستيرون ؟

نعم متواجد العديد من العلاجات الطبيعيه التي اثبتت فعاليتها برفع نسبة انتاج الهرمونات الذكوريه و المقويه مثل التستوستيرون بالجسم او تساعد بتخفيض نسب الهرمونات المضعفه للرجل مثل الكورتيزول و الاستروجين من الجسم

من اهم هذه المركبات هي

ماكس رام

موقع الشركه

WWW.MAXRAMPAGE.COM

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

كبسولات هورني جو لتكبير القضيب

موقع الشركه

WWW.HORNYGO.COM

.

.

.

.

.

.

.

.

كبسولات فيرمين التي تقوي الذكر و تكبره والمخصصه للرجال الكبار بالسن

موقع الشركه

WWW.VEERMEN.COM

.

.

.

.

.

.

سوبر تي ان تي

موقع الشركه

WWW.XLTNT.COM

.

.

.

.

.

.

.

.

.

اكستراموكونا

موقع الشركه

WWW.ELAJ.ME

.

.

.

.

.

.

.

.

.

ماجنوم اكس اكس ال

موقع الشركه

WWW.MAGXXL.COM

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

كما ننصح بالاجهزة الفعالة لتكبير القضيب وتحفيز جريان الدم وانقسام الخلايا بالقضيب

والتي تحفز بناء التستوستيرون كذلك

موقع الشركه

WWW.penislab27.COM

.

.

.

.

.

.

توربو اكس ال لتقوية الانتصاب وتحقيق جسد عضلات ورفع نسبة التستوستيرون

موقع الشركه

tnsheef.com

.

.

.

.

.

.

.

.

كريم اكس اكس ال لتكبير القضيب

العديد من الرجال لا ترغب ببلع الحبوب او تبحث عن علاج موضعي اي يعمل بشكل مركز على القضيب فقط و بهذه الحاله ننصح بعلاج الكريمات لتدليك القضيب وهذا الكريم يعتبر افضل الانواع التي قد تساعد بتكبير القضيب وتحسين حجمه كما انه يساعد القضيب على الانتصاب و يعالج المشاكل في القضيب على مستوى الانسجه والطبقات الاسفنجيه المتواجده داخل القضيب

موقع الشركه

WWW.ELAJ.ME

.

.

.

.

.

.

.

ديابريم لتكبير القضيب و تقوية الانتصاب لمرضى السكري

يعتبر افضل علاج فعال لتكبير القضيب وتقوية الانتصاب لمرضى السكري

موقع الشركه

WWW.ELAJ.ME

.

واخيرا يجب ان نركز على عدد ساعات النوم و يجب ان تكًون نوم بجوده عاليه

يعني عندما تنام لا تذهب للنوم بالساعه ٢ الفجر و تنام ٧ ساعات لا هذا غير صحي

؟ يعني متى ساعات النوم تكون صحيه ؟

ابتداءً من الساعه ٩ حتى ١٢ هذا يعتبر طبيعي

حتى لو نمت ساعات الفجر و استمريت بالنوم حتى الساعه ١٢ او ١ الظهر وحتى لو اغلقت النور و الشبابيك

فان جسمك اذكى منك و ساعته البيولوجيه تستطيع ان تحدد ان هذه الساعات غير مناسبه للنوم و عندها لن نستفيد من النوم كما هو الحال و لن نكسب فوائد الراحه و التستوستيرون كما يجب

شكرا لكم

ببساطة … اجعله كبيرا فعلا

Arrow

أضف تعليق