أفكار لكسر الملل في العلاقة الزوجية
1- اتصل بشريكك بشكل غير متوقع وقول له أنك تحبه، وكنت تفكر به.
2- أرسل لشريكك الأزهار للمنزل أو مكان عمله أو غرفة الفندق وأرفقها بجملة أنا أحبك أو شكراً لأنك في حياتي.
3- أعزم شريكك على عشاء رومانسي.
4- عانق شريكك فور عودتك للمنزل عناق طويل مليء بالعاطفة.
5- ألمس شريكك دائما أو عندما تسنح لك الفرصة فمثلاً ألمس يده وقت سيركم معاً للمنزل أو أحضنه أثناء جلوسك على الأريكة ومشاهدة التلفاز.
6- استيقظ كل يوم من نومك وانظر لشريك بحب كأنك تراه لأول مرة وألمس وجهه بلطف.
7- اكتب ملاحظة وضعها في مكان مريء لشريكك حتى يتمكن من إيجادها وأخبره فيها بكلمات رومانسية.
8- عندما تذهب إلى الفراش أحرص على أن تنام وجزءك العلوي عاريًا بدون ممارسة الجنس، ما عليك سوى أن تحضن شريكك حتى تتلامس أجسادكم.
9- مارس الحب بعاطفة كبيرة.
10- دلل شريكك: اعرض عليه أن يخلع حذائه ويستريح في مجلسه وقم بتدليك قدميه، أو قم بإعداد وجبة جيدة من أجله، أو قم بتشغيل موسيقى هادئة وأرقص معه.
11- فاجئ شريكك بأخذه إلى مكان ما كان يرغب في الذهاب إليه كحفلة موسيقية، أو مطعم، أو مركز تسوق، واستمتع معه.
12- شراء هدية لشريكك.
13- خطط لنزهة تستعيد فيها شهر عسلكم بدون الأطفال.
14- أجلس مع شريكك وتذكر أول لقاء بينكم، أول لمسه، أول كلمة حب، أو مراسم الزواج، استعد ذكرياتكم الجميلة.
15- اكتب لشريكك رسالة حب كما لو كنت وقعت في حبه لأول مرة.
16- أرسل رسالة نصية إلى شريكك وأخبره عن مدى جاذبيته، وأكثر شئ يثيرك فيه.
أفكار لتجديد العلاقة الحميمية
1- تجريب طرق جديدة لجعل ممارسة الحب أكثر حسية وطويلة الأمد كأن تستخدم ضوء الشموع، والمداعبة لوقت أطول، وزد من أوقات التقبيل، واستكشاف أجساد بعضكم البعض عن طريق اللمس.
2- في المرة القادمة التي تقبل فيها شريكك توقف مؤقتًا وانظر في عينيه، وتذكر كيف كان الحال عندما تزوجت، والمس وجهه، وتتبع شفتيه بإصبعك، ثم احتضنه وقبّله بلطف، واستمتع بكل ثانية من التقبيل، وبعد انتهاء التقبيل أبقه بجانبك لبعض الوقت.
3- الاهتمام بالمداعبة، والتواصل باللمس والأحضان والقبل قبل ممارسة العلاقة الحميمية.
4- الاستحمام معاً.
5- الألعاب الجنسية الزوجية: تعمل هذه الألعاب على إثارة شهوة الزوجين وكسر روتين العلاقة، تتمثل هذه الألعاب في الأسئلة، وتغميض العين ولمس أي جزء من الجسم، والزهر المخصص للعلاقة الحميمة، ولعبة الأدوار.
6- التجديد في الوضعيات الجنسية وتجريب وضعيات جديدة ومختلفة.
7- الجرأة أثناء العلاقة الحميمة بأن يقول الشريكين ما يحبون في العلاقة وما يكرهون وما هو ممتع أكثر بالنسبة لهم.
8- ارتداء ملابس مثيرة، والتجديد في ديكور غرفة النوم.
9- تغيير مكان ممارسة العلاقة فلا يقتصر على غرفة النوم، من الممكن البدء في ممارسة العلاقة على الأريكة وبعدها يمكن الانتقال لغرفة النوم.
10- تبادل رسائل الغرام في النهار مما يزيد من شوق الزوجين وتلهفهم لإقامة العلاقة الحميمية.
11- المس شريكك وقت النوم وامنحه عناق من الخلف مما سيزيد من الحب بينكم ويثيره.
12- أكسر حاجز الصمت أثناء ممارسة العلاقة الجنسية بالتحدث عن مفاتن شريكك وأكثر شيء يثيرك فيه مما يكسر من روتين العلاقة.
13- احرص على جعل وقت العلاقة الحميمية مليء بالضحك والمرح من أجل إدخال البهجة على قلب شريكك وإثارته وتغيير الروتين.
14- الحرص على احتضان شريكك بعد الانتهاء من ممارسة العلاقة الحميمة مما يجدد الشغف والمحبة بين الزوجين.